# 韓国の旧正月・ソルラルとは？挨拶と過ごし方

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更新 2026年10月11日

ソルラルは、旧暦の新年を迎える韓国の祝日で、家族との食事や新年の挨拶に結びつく行事です。旧暦1月1日を中心にした3日間の連休で、新暦では1月か2月に当たります。

## ソルラルの食事と挨拶

日本では新暦の1月1日にお正月を迎えるのが一般的ですが、韓国のソルラルは旧暦に沿います。家族に会う、食事をする、ゆっくり休むなど過ごし方はさまざま。韓国でも新暦の元日を迎えるので、「1月1日は何も祝わない」という意味ではありません。

「セベ」は年長の家族などへの新年のお辞儀です。挨拶とともに行い、若い家族が言葉やお金を受け取ることもあります。日本のお年玉に似た場面は想像できますが、家庭ごとの関係や作法があります。実際に招かれた時は、その家のやり方を聞いてみましょう。

食べ物は、薄く切った餅を入れるスープ「トックク」がよく知られています。餅は日本の焼き餅とは形も食べ方も違い、汁や具にも家庭差があります。マンドゥを入れるものも。新年に食べて一つ年を取るという表現は、文化の話であって法律上の年齢計算ではありません。

「ユンノリ」は、4本の棒を投げて駒を進める盤遊び。駒をまとめたり相手の駒を戻したりする動きがあり、ただのすごろくとは少し違います。韓服を着る人や先祖をまつる家庭もありますが、全員の決まりではありません。[韓国の料理](https://seapals.app/ja/guides/korean-comfort-food)も、手紙の話題にできます。

## 韓国の旧正月はいつ？

ソルラルの当日は旧暦1月1日。新暦では1月か2月になり、年によって日付が変わります。基本の祝日は前日・当日・翌日の3日間ですが、週末や振替休日によって休みの長さが変わることもあります。予定を組むなら、その年の公式カレンダーを確認してください。

日本の元日と日付が違うからこそ、文通では「ソルラルの話を読んだよ」と行事名を添えると伝わりやすくなります。帰省や儀礼を前提にせず、穏やかな休みを願う挨拶で十分です。

昔ながらの数え年は、一般的には新暦1月1日に一つ増える数え方です。ソルラルの餅の話と混同して「旧正月に法律上の年齢が増える」と覚えないようにしましょう。法律上の基本は、誕生日に増える満年齢です。

## 知っておきたい韓国語

새해 복 많이 받으세요は「新年にたくさんの福を受け取ってください」という挨拶。日本語の「あけましておめでとう」に近い場面で使えます。

旧正月の言葉

| 韓国語 | 読み方の目安 | 意味 |
| --- | --- | --- |
| 설날 | ソルラル | 韓国の旧正月。 |
| 세배 | セベ | 年長の家族などにする新年のお辞儀。 |
| 떡국 | トックク | 薄切りの餅を入れたスープ。 |
| 윷놀이 | ユンノリ | 棒を投げて駒を進める盤遊び。 |
| 새해 | セヘ | 新年。 |

## ペンパルに聞いてみよう

食べ物や遊びなど、その人が気軽に話せることを聞いてみましょう。自分のお正月の味や思い出も添えると、違いだけでなく似ているところも見つかります。[韓国語の手紙フレーズ](https://seapals.app/ja/guides/korean-phrases)で書き出しを選べます。

- 설날에는 어떤 음식을 좋아해요? — ソルラルにはどんな食べ物が好きですか？
- 떡국에 만두를 넣는 걸 좋아해요? — トッククにマンドゥを入れるのが好きですか？
- 윷놀이를 해 본 적 있어요? — ユンノリをしたことはありますか？
- 새해에 해 보고 싶은 취미가 있어요? — 新年にやってみたい趣味はありますか？
- 설날에 떠오르는 좋은 기억이 있어요? — ソルラルで思い浮かぶ楽しい思い出はありますか？

## 韓国語で新年のポストカード

새해 복 많이 받으세요は新年の福を願う挨拶です。食べ物の質問に、やってみたい小さな楽しみを添えてみましょう。편안한 연휴 보내세요なら、穏やかな休みを願えます。

> 새해 복 많이 받으세요! 설날에 떡국을 먹는다는 이야기를 읽었어요. 어떤 떡국을 좋아해요? 저는 새해에 그림을 더 그려 보고 싶어요. 편안한 연휴 보내세요!

新年にたくさんの福がありますように！ソルラルにトッククを食べるという話を読みました。どんなトッククが好きですか？私は新年にもっと絵を描いてみたいです。ゆっくり休みを過ごしてくださいね！

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ソルラルの挨拶に、新年に始めたい趣味を添えた[ポストカード](https://seapals.app/ja/letter)を作ってみましょう。Sea Palsの[韓国のペンパル](https://seapals.app/ja/pen-pals/korean)や[韓国語を学ぶ文通](https://seapals.app/ja/pen-pals/learn-korean)から、次の手紙の話題も探せます。

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## よくある質問

### ソルラルは旧正月と同じ？

ソルラルは韓国の旧正月の呼び名です。他の地域にも旧正月がありますが、食べ物や習慣はそれぞれ異なります。

### ソルラルは1月1日？

旧暦の1月1日です。新暦では1月か2月になり、新暦の元日とは別の日です。

### トッククを食べると年齢が増える？

新年を迎えて一つ年を取るという昔ながらの表現です。法律上の満年齢は、食事ではなく誕生日で増えます。

### 挨拶を送るにはセベの作法を覚える必要がある？

手紙なら새해 복 많이 받으세요という挨拶だけでも大丈夫です。実際にお辞儀をする時は、その家庭のやり方を聞いてみましょう。

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都市データ：GeoNames (CC BY 4.0)